原神 足交 防治哮喘覆按法

     一 防治哮喘覆按法原神 足交

                   拓荒正姿势馈遗，左脚顺脚尖认识跨出一大步，成左弓步；左手掌心朝上置于膝上，右手合于左手上，手指松直，头颈、腰、背均当然幽闲。右手用力沿左臂内侧收腹提气，朝上提经左胸前至右肩上，老师 足交同期用鼻吸气。上提下搓各一次为一遍，作念完10遍后换右脚在前，再作念10遍，然后规复而立。

     二 按鱼际穴缓解哮喘

                   哮喘病东谈主若是在哮喘发作时，揉一下鱼际穴，能缓解症状。鱼际穴位于手掌大拇指侧、肌肉极端的旯旮。按揉身手：用大拇指的指端，在一侧鱼际穴处用力向下按压，并作傍边认识按揉，会产生昭彰的酸胀感为宜。频率约为每分钟100次，一般按揉2-3分钟即可收效。

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