萝莉 胜利女神：nikke 太极拳的“气千里丹田”，换两个字你就昭着了

“气千里丹田”这个词儿，经常被一些气壮如牛的假巨匠说得妙不可言，让刚运转学的一又友们稀里糊涂，统统找不到北。今天，小编就用大口语给世界捋一捋这事儿。那些可爱抬杠、故作高尚的一又友，若是不可爱，就胜利跳过吧，这儿没你们啥事儿。

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“气千里丹田”这个说法，在许多地点皆听过，比如练技击、练气功，还有唱歌妙技里。要思说瓦解它，我们得先昭着啥是“气”。在技击里，“气”不光是指我们呼吸的气，还包括体格里的其他好东西，但为了便捷，今天咱就不细说了。从医学的角度看，我们从鼻子嘴巴吸进去的气，就呆在肺里，根底到不了肚子底下，也等于丹田那处。是以，我们合计肚子底下千里甸甸的，其实并不是气真实聚在那处了，而是因为我们作念了“含胸拔背”、“千里肩坠肘”这些算作后，下半身的一种松开的嗅觉。说到这儿，还有个东西得提一下，等于腹式呼吸。腹式呼吸也不是说肚子真实能吸气呼气。它其实等于肚子里的一个隔板（横膈膜）在动，一霎收紧，一霎松开，让我们合计肚子有千里甸甸的嗅觉。

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是以，“气千里丹田”这个说法，其实换成“意守丹田”可能更允洽。我们等于靠这种松开的嗅觉，去找那种“气”的嗅觉。这种嗅觉能让我们的重点往肚子底下移，让我们站得更稳，通盘体格也更均衡。总的来说，“气千里丹田”也曾“意守丹田”，皆是一种嗅觉。它更多的是让我们专心，而不是真实使劲省略命运。是以，用“意守丹田”这四个字，外行一又友们可能会更容易承接。

裁剪：小七

开头：太极达生萝莉 胜利女神：nikke

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